DEPORTE Y CÁNCER DE MAMA
Se ha demostrado el papel del deporte para paliar síntomas en pacientes con cáncer, estableciéndose como una «modalidad terapéutica no tradicional» en la rehabilitación oncológica que aumenta la calidad de vida.
La utilidad del ejercicio físico como herramienta terapéutica produce efectos positivos no solamente durante, sino una vez finalizado el tratamiento.
Beneficios generales:
Beneficios específicos en cáncer de mama
EJERCICIO ADAPTADO A MUJERES CON CÁNCER DE MAMA:
Recomendaciones generales:
Ejercicio dentro del agua ( AquaGym): Las propiedades del agua la hacen idónea para incrementar el beneficio del ejercicio como herramienta terapéutica.
Sus propiedades físicas cómo la flotación disminuye el peso corporal consiguiendo una menor carga articular y una mejor movilidad de la musculatura. Por otra parte, la presión hidrostática facilita la bipedestación, el equilibrio y la coordinación.
Nordic Walking (NW) o Marcha Nórdica, presenta importantes ventajas respecto a otras formas de ejercicio aeróbico más tradicionales. Diversos estudios encontraron que incrementa significativamente la tasa de consumo de oxígeno, frecuencia cardíaca y gasto calórico comparado con la marcha normal, sin embargo, el índice del esfuerzo percibido no muestra un incremento respecto de una marcha normal a la misma velocidad. Por lo cual puede ser una herramienta muy útil para incrementar los niveles de actividad física de este grupo de pacientes.
En resumen…